إنطلاق الدورة التدريبية الدولية لإتحاد بناء الأجسام

بغداد- الزمان

بحضور مدير المكتب الخاص لرئيس اللجنة الأولمبية  أحمد العلوجي ، وعضو الاتحاد العراقي لبناء الاجسام،  حيدر رشيد غانم ، وعدد من الاكاديمين والمختصين ومدربي المنتخبات  الوطنية، انطلقت  في قاعة المؤتمرات  ، الدورة التدريبية الدولية لبناء الاجسام Level1، والتي اقامتها الاكاديمية الدولية للاتحاد الدولي لبناء الاجسام، بالتعاون مع الاتحاد العراقي للعبة، والتي تستمر للمدة من 20-23 من شهر تشرين الثاني الجاري 2025، وحاضر فيها الخبير الدولي اللبناني جان بيار، الذي تضمن شرحاً مفصلاً عن الأسس النــــــظرية المهمة التي تساهم في عملية بناء الجسم، والطرق الكفيلة التي تساعد الرياضي في الحصول على بنية جسمانية قوية، بالاعتماد على الطرق الحديثة التي من شانها تساهم في بناء جسماني سليم، كما اكد على هرمونات النمو ودورها المهم في نمو وتكاثر خلايا الجسم وتجددها، من خلال مساعدته في تحفيز نمو العظام والغضاريف وإنتاج البروتين.

وتحدث عضو الاتحاد العراقي لبناء الاجسام حيدر رشيد غانم عن الدورة وقال، ان الغرض من إقامة هذه الدورة لأعداد جيل من المدربين القادرين على تطوير قاعدة لعبة بناء الاجسام في العراق، من خلال بناء جيل من الرياضيين الذين يتمتعون ببنية جسمانية مثالية وصحية، بالاعتماد على التمارين المستمرة، ونظام التغذية الصحي، لمساعدة الجسم من النمو بصورة مثالية.

متغيرات اساسية

وأكد رشيد  ان المحاضر الدولي اللبناني جان بيار سيواصل القاء محاضراته في هذه الدورة وعلى مدى 3 أيام، والتي ستتضمن شرحاً مفصلاً للقوانين الأساسية لتدريب الوزن، والمتغيرات الأساسية التي تؤثر على الشدة والكفاءة وخطر الإصابة خلال التمارين، بالإضافة الى استخدام مبادئ الميكانيكية الحيوية، للحصول على افضل النتائج، موضحاً ان هناك محاضرات خاصة عن كيفية زيادة الكتلة العضلية للرياضي، من خلال التمارين المنتظمة والتغذية المناسبة، بالإضافة الى الخطط التدريبية المختلفة التي تستهدف البناء العضلي الصحيح في الجسم.